Split (2)

train · 4k rows

Subsets and Splits

No community queries yet

The top public SQL queries from the community will appear here once available.

data_source stringclasses 1 value	prompt listlengths 1 1	ability stringclasses 1 value	reward_model dict	extra_info dict
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 年少时喜欢的那个人，是我整个青春里最明媚的光\nQuestion Description: 我想每个人心里都有一个特别的人吧。无一例外的是我也有。我们在高中时期有过一段美好的情感，高中三年他也给了我很多的陪伴，即便到了现在30几岁的年龄我仍然也是依旧那么清晰的记得他带给我的温暖和陪伴，当然他也是我的青春，是唯一且仅有的标准答案。跟现在的我的新生活没有关系。他带给我感觉和感受都是唯一的，那种感情一辈子只有一次，一辈子也只有一个人是最特别的。不像现在成年之后再去结婚谈的感情都是条件了，当只有条件当道的时候，那就没有感情纯粹而言。相亲也好都是理性的摆在面前的首先就...	psychology	{ "ground_truth": "题主，你好，谢谢你的信任。看了你的描述，让我也想到了自己的中学时期，确实，在情窦初开的时候，总会有那么一个人，帅帅的，暖暖的，总能让你时不时会想到他，而我是一个很害羞的、很听话的乖孩子，而且比你大10多岁了吧，那个时候的我是不敢表白的，所以那份懵懂的美好一直也是藏在心底，没有任何人知道。但是LZ是很幸运的，因为你和你的初恋有过一段很美好的时光，你们是真心相处过，我相信那份美好会更加刻骨铭心一些，就像LZ描述的那样，美好且念念不忘。所以，首先，我想说，LZ的这段经历是值得珍藏的，挺羡慕你的。当然，也从你的描述中感受得到你的困惑，“相信他爱过我的是吗？”其实，这个问题别人是没有办法给到你答案的，...	{ "assistant_response": "题主，你好，谢谢你的信任。看了你的描述，让我也想到了自己的中学时期，确实，在情窦初开的时候，总会有那么一个人，帅帅的，暖暖的，总能让你时不时会想到他，而我是一个很害羞的、很听话的乖孩子，而且比你大10多岁了吧，那个时候的我是不敢表白的，所以那份懵懂的美好一直也是藏在心底，没有任何人知道。但是LZ是很幸运的，因为你和你的初恋有过一段很美好的时光，你们是真心相处过，我相信那份美好会更加刻骨铭心一些，就像LZ描述的那样，美好且念念不忘。所以，首先，我想说，LZ的这段经历是值得珍藏的，挺羡慕你的。当然，也从你的描述中感受得到你的困惑，“相信他爱过我的是吗？”其实，这个问题别人是没有办法给...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 我想改变、独立、自己拿注意，父母接受不了，怎么办？\nQuestion Description: 不知从何说起，总之状态很不好。那就先说说工作吧。不想有人来找自己，听到有人叫自己办事就很闹心。同办公室的小伙子，越来越看不惯他，每天玩手机，睡觉，活干不了多少，还容易出错，很多细节上的问题不想去纠正，但是还看不惯。可能因为自己的岗位无关紧要，所以领导把这个所有部门都不想要的人放在我这，自己心里多少也有被轻视的感觉。单位旁边是饭店，身在少数民族地区，几乎每天下午听他们在那载歌载舞，一唱一下午，也是让人很烦躁。手上其实有很多事，但是就是提不起干劲。很烦躁。不想社交...	psychology	{ "ground_truth": "题主你好，读完长文，感受到你的愤怒和不甘，也体会到你的纠结和无奈，我是心探教练余，和你聊聊这个话题。先来说说控制。为什么有些父母要控制孩子？因为他们并没有把孩子当成一个独立人格的个体，而是错误的把孩子看成自己的一部分，习惯性替代孩子思考，不允许孩子有自己的主张，甚至对孩子产生深层依赖，自己却不能察觉，仿佛没有孩子，生活就失去意义。就如题主所写，我妈甚至已经到了用生命、用断绝母子关系来威胁我…当然感觉被人控制有时候不只是源于控制本身，也源于自己一个尚未成熟，缺少自由感的心。我们可以问问自己，是否从小一直和父母生活在一起？在成年之前，是否总是让父母很操心？是否总让父母觉得需要被照顾？就如题主所写...	{ "assistant_response": "题主你好，读完长文，感受到你的愤怒和不甘，也体会到你的纠结和无奈，我是心探教练余，和你聊聊这个话题。先来说说控制。为什么有些父母要控制孩子？因为他们并没有把孩子当成一个独立人格的个体，而是错误的把孩子看成自己的一部分，习惯性替代孩子思考，不允许孩子有自己的主张，甚至对孩子产生深层依赖，自己却不能察觉，仿佛没有孩子，生活就失去意义。就如题主所写，我妈甚至已经到了用生命、用断绝母子关系来威胁我…当然感觉被人控制有时候不只是源于控制本身，也源于自己一个尚未成熟，缺少自由感的心。我们可以问问自己，是否从小一直和父母生活在一起？在成年之前，是否总是让父母很操心？是否总让父母觉得需要被照顾？...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 要原谅婚内出轨的媳妇儿么?\nQuestion Description: 媳妇儿因为异地，出轨了（3个月），我很爱她，但是心里过不了这个坎，现在很纠结，感觉痛不欲生。她刚开始是让我自己看着办，后面来找过我一次，说想挽留，让我再给她一次机会，但是并没有很动情，也没有很哀求我。中间我给她发过一次微信，写了很多，也回忆了很多，但最后给她说接受不了，还是分开吧，她给我打了个电话，又说了一些挽留的话，类似她不会再犯了，我俩还是一起过吧，也有感情基础之类的。我现在很纠结，很痛苦，有时候觉得自己想通了，有时候有陷入纠结，我们约的这周日她来搬自己的东西，但是我很害怕这一天到...	psychology	{ "ground_truth": "您好，看到您的纠结，这是一件很难选择的事情。面对这样的情况，或许不是尽快做出什么选择，而是给到双方一些充分的时间去反思，反思所有的，要不要继续，问题出在哪里，对方给自己的是什么，自己给到对方的是什么，如果要继续，怎样避免负性影响给以后造成影响，如何让以后的婚姻质量提升，如果不要继续，如何把影响降到最低，尤其是对于家人(如果有孩子的话)，自己要做哪些方面调整以迎接新生活，如何让新的关系不重蹈覆辙等等等等，你看，都不能随意感情用事的。所以你们是不是先讨论一下时间期限，也在这段时间空间里去感受一下到底能不能离开。这件事情刚发生的话，大家都在情绪里，理性就比较少，不适合做重大决定的。不知道有没有帮助...	{ "assistant_response": "您好，看到您的纠结，这是一件很难选择的事情。面对这样的情况，或许不是尽快做出什么选择，而是给到双方一些充分的时间去反思，反思所有的，要不要继续，问题出在哪里，对方给自己的是什么，自己给到对方的是什么，如果要继续，怎样避免负性影响给以后造成影响，如何让以后的婚姻质量提升，如果不要继续，如何把影响降到最低，尤其是对于家人(如果有孩子的话)，自己要做哪些方面调整以迎接新生活，如何让新的关系不重蹈覆辙等等等等，你看，都不能随意感情用事的。所以你们是不是先讨论一下时间期限，也在这段时间空间里去感受一下到底能不能离开。这件事情刚发生的话，大家都在情绪里，理性就比较少，不适合做重大决定的。不知...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 有好感的男生有个逝去的前女友还放不下怎么办？\nQuestion Description: 他跟他前女友（心理疾病好像越来越严重了）分手，是因为他前女友搞得他看到她都害怕，因为他前女友是会想不开那种，他实在痛苦才分手的。但分了之后他仍在惦记着她（分了半年）。五一的时候他遇见了我，再然后就是我们到现在接触了一个多星期吧，他有和我聊他前女友的事情，聊人生聊三观什么的。但昨晚看他朋友圈的意思应该是他前女友去世了。我就不知道应不应该继续跟他发展了。我很害怕成为他前女友的替代品", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "题主，面对这样的情况，你的担忧和考虑是非常合理的。知道他的前女友去世，且他还对她的去世有所反应，这自然会让你感到不安，担心自己是否会成为替代品。以下是一些建议，帮助你处理这种情况：沟通是关键：和他坦诚地谈谈你的感受。告诉他你担心成为他前女友的替代品，并询问他对你们的关系的真实想法。真正的沟通能够帮助你们理解彼此的感受，并找到解决问题的方法。给他一些时间和空间：即使他现在表示对你有好感，但他可能还需要一些时间来处理前女友去世这一巨大打击。尊重他的感受，不要强迫他立即投入新的感情。观察他的行为：注意他是否经常提起前女友，是否经常沉浸在过去的回忆中。如果他无法摆脱过去的阴影，这可能会对你的关系产生...	{ "assistant_response": "题主，面对这样的情况，你的担忧和考虑是非常合理的。知道他的前女友去世，且他还对她的去世有所反应，这自然会让你感到不安，担心自己是否会成为替代品。以下是一些建议，帮助你处理这种情况：沟通是关键：和他坦诚地谈谈你的感受。告诉他你担心成为他前女友的替代品，并询问他对你们的关系的真实想法。真正的沟通能够帮助你们理解彼此的感受，并找到解决问题的方法。给他一些时间和空间：即使他现在表示对你有好感，但他可能还需要一些时间来处理前女友去世这一巨大打击。尊重他的感受，不要强迫他立即投入新的感情。观察他的行为：注意他是否经常提起前女友，是否经常沉浸在过去的回忆中。如果他无法摆脱过去的阴影，这可能会对...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 自己一个人去医院，可以看是否患有精神分裂吗？\nQuestion Description: 我感觉我应该有自知力，但是记性不是很好。之前被诊断为双相情感障碍，然后最近才发现被市里的大夫诊断为精神分裂了。我想去省里大医院再诊断一下。我听说这个病可能需要问家人症状。再加上我记性不好。再加上我现在吃了好几年的阿立哌唑，现在是缓解期，可能没什么症状了。所以自己一个人去会不会影响诊断？", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "您好，给您一个温暖的抱抱，我是菲尔，十分难过您遇到了这样的事情。根据您的描述，您提到了，感觉我应该有自知力，但是记性不是很好，之前被诊断为双相情感障碍，最近才发现被市里的大夫诊断为精神分裂，想去省里大医院再诊断一下，但是记忆力不好再加上吃了好几年的阿立哌唑，现在是缓解期，可能没什么症状了，所以自己一个人去会不会影响诊断？其实以您目前的情况来说，是一定要家属陪同才可以去医院检查的，一方面精神疾病方面的检查都需要家属的陪同，另一方面就像您说的那样，您的情况还是比较复杂的，会出现记忆力不好的情况，那其实一个人出门多少有点危险性。但是考虑到您有在服用药物稳定情况，建议目前是先把当前周期疗程的药吃完，...	{ "assistant_response": "您好，给您一个温暖的抱抱，我是菲尔，十分难过您遇到了这样的事情。根据您的描述，您提到了，感觉我应该有自知力，但是记性不是很好，之前被诊断为双相情感障碍，最近才发现被市里的大夫诊断为精神分裂，想去省里大医院再诊断一下，但是记忆力不好再加上吃了好几年的阿立哌唑，现在是缓解期，可能没什么症状了，所以自己一个人去会不会影响诊断？其实以您目前的情况来说，是一定要家属陪同才可以去医院检查的，一方面精神疾病方面的检查都需要家属的陪同，另一方面就像您说的那样，您的情况还是比较复杂的，会出现记忆力不好的情况，那其实一个人出门多少有点危险性。但是考虑到您有在服用药物稳定情况，建议目前是先把当前周期疗...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 怎么才能有动力，改变现在的状态？\nQuestion Description: 以前可能神经衰弱，而且有些过于偏执。那时候精神状态不算太好，死的想法有，但都是一阵一阵的。可以说求生欲望还是很强烈的，想死但怕死。（躯体化不强烈，只是自我感觉这不好那不好）换了好几份工作，养了猫，那时候焦虑偏执也减清了很多。现在可能工作环境过于精明，感觉整个人的情绪平平的，但感觉自己好像又出现问题了。 1躯体化症状好像明显许多，比如赤舌症（就医），明明天气很好，每个月频繁出现起痧，脸会无缘无故的肿涨（医生没看出来，平时不明显，而且二三十分钟会自己消）。去医院检查没有任何事情（...	psychology	{ "ground_truth": "题主你好！真的很心疼你现在经历的这些，身体上有不明原因的躯体化症状，精神上也提不起对生活的热情，这肯定很难受。先别太担心那些躯体化症状，既然医院检查身体指标正常，说明没有大问题，也许是情绪压力导致的呢。像你说的脸肿、起痧这些，可能等情绪状态好了，也会慢慢改善。至于精神状态，觉得平淡、对生死不太在意也没关系，这只是你现在的一个阶段，不是永远都会这样的。给你一些小方法呀，每天可以花十几分钟做深呼吸和冥想，放松身心，让自己平静下来。找一些能让你有成就感的小事做，比如自己做一顿好吃的饭，或者整理一下房间，每完成一件就夸夸自己。也可以多和你的猫咪互动，摸摸它、陪它玩，动物的陪伴有时候能带来很多温暖和治...	{ "assistant_response": "题主你好！真的很心疼你现在经历的这些，身体上有不明原因的躯体化症状，精神上也提不起对生活的热情，这肯定很难受。先别太担心那些躯体化症状，既然医院检查身体指标正常，说明没有大问题，也许是情绪压力导致的呢。像你说的脸肿、起痧这些，可能等情绪状态好了，也会慢慢改善。至于精神状态，觉得平淡、对生死不太在意也没关系，这只是你现在的一个阶段，不是永远都会这样的。给你一些小方法呀，每天可以花十几分钟做深呼吸和冥想，放松身心，让自己平静下来。找一些能让你有成就感的小事做，比如自己做一顿好吃的饭，或者整理一下房间，每完成一件就夸夸自己。也可以多和你的猫咪互动，摸摸它、陪它玩，动物的陪伴有时候能带来...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 他很好，但我的收入是他的近3倍，不知分手的决定对否\nQuestion Description: 先简单说明下，我性别女，26岁。前男友27岁，目前已分手。和前男友在一起一年，一年里我一直处于纠结的状态，男朋友对我很好，人本身也很好，家庭条件也还可以(毕竟双方都是普通家庭)，唯一让我去思考这段关系是否要继续的因素是男方挣得比我少，我是他的将近三倍。我觉得看不到未来，他也没有信心了，因此分手。但我知道他真的很好，都说结婚看人品，钱可以再挣。但结婚同时也是柴米油盐，我也不知道该怎么办。现在处于很迷茫的一个状态，好像不知道自己真正想要的是什么。", ...	psychology	{ "ground_truth": "您好，题主看了你的问题，得知你因为考虑前男友的薪资问题而选择分手，不知道这个决定是否正确，对前男友还是有感情的基础的，理解你现在后悔和迷茫的心情。这的确是一个让人纠结的状况。感情中，物质条件和人品等诸多因素往往交织在一起，让人难以抉择，前男友对你好、人品不错，这是很珍贵的，但收入差距让你对未来有些担忧，这也很现实，结婚后的生活确实需要面对各种实际的开销和责任，柴米油盐的考量并非没有道理。也许现在你可以试着给自己一些时间和空间，不要急于做决定，认真思考一下自己内心深处对于婚姻和生活的期望，哪些因素对你来说是绝对不能妥协的，哪些又是可以通过努力和时间去改善的，同时，也可以试着从更长远的角度看，一...	{ "assistant_response": "您好，题主看了你的问题，得知你因为考虑前男友的薪资问题而选择分手，不知道这个决定是否正确，对前男友还是有感情的基础的，理解你现在后悔和迷茫的心情。这的确是一个让人纠结的状况。感情中，物质条件和人品等诸多因素往往交织在一起，让人难以抉择，前男友对你好、人品不错，这是很珍贵的，但收入差距让你对未来有些担忧，这也很现实，结婚后的生活确实需要面对各种实际的开销和责任，柴米油盐的考量并非没有道理。也许现在你可以试着给自己一些时间和空间，不要急于做决定，认真思考一下自己内心深处对于婚姻和生活的期望，哪些因素对你来说是绝对不能妥协的，哪些又是可以通过努力和时间去改善的，同时，也可以试着从更长远...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 虽然在北京大四了，但家庭成为了我心中自卑的一座大山\nQuestion Description: 从四线小城市逃离到北京读大学，有时候发现他们偶尔还看看直播网购些东西觉得挺好的，但今年回家感觉父母真的逐渐和社会脱轨了，而且也逐渐意识到了家里的贫穷。先说和社会脱轨的问题，家中有房无车，过年走亲戚需要打车，但由于他们记错了地名导致司机开错位置，父亲发现路况不对后开始发怒让司机按着他的指示走，但由于他之前做过喉咙手术需要借助发声工具，司机也许听不太清，在我二次提出请求后也是回答了他得按导航走，父亲随及发怒，很生气责骂司机，并且下车后还怒摔车门;第二次是某通讯外包...	psychology	{ "ground_truth": "你带着满身的疲惫与纠结，在家庭与自我成长的漩涡中徘徊。曾经从四线小城奔赴北京求学，这是你挣脱束缚、追逐梦想的征程。一路走来，你历经艰辛，如今已在北京站稳脚跟，可家庭带来的复杂情感，却如影随形。父母与社会脱轨的现状，让你心疼又无奈。就拿打车那次来说，父亲记错地名，因沟通不畅与司机起了冲突。当时你满心尴尬，却也明白父亲是因喉咙手术后交流不便而焦急。而母亲在营业厅为套餐的事大闹，不顾你的解释与劝阻，让你在众人面前抬不起头。这一件件事，不断冲击着你的自尊心，将你拉回自卑的深渊。同时，家庭的贫穷在你见过大城市的繁华后，显得愈发沉重。曾经那让父母倍感压力、用来教育你的“五千块学费”，如今在你眼中不过是一...	{ "assistant_response": "你带着满身的疲惫与纠结，在家庭与自我成长的漩涡中徘徊。曾经从四线小城奔赴北京求学，这是你挣脱束缚、追逐梦想的征程。一路走来，你历经艰辛，如今已在北京站稳脚跟，可家庭带来的复杂情感，却如影随形。父母与社会脱轨的现状，让你心疼又无奈。就拿打车那次来说，父亲记错地名，因沟通不畅与司机起了冲突。当时你满心尴尬，却也明白父亲是因喉咙手术后交流不便而焦急。而母亲在营业厅为套餐的事大闹，不顾你的解释与劝阻，让你在众人面前抬不起头。这一件件事，不断冲击着你的自尊心，将你拉回自卑的深渊。同时，家庭的贫穷在你见过大城市的繁华后，显得愈发沉重。曾经那让父母倍感压力、用来教育你的“五千块学费”，如今在你...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 父亲出轨母亲要离婚，父亲还生病了，作为子女怎么办？\nQuestion Description: 父亲55刚退休，母亲53，这些年都是母亲在外打工养家，被父亲用去了很多钱，甚至早些年只要卡里有钱就被转出去，后面父亲说被人骗了，大概二十万，后面母亲也没有追究。今年4月份的时候，父亲做工被砸伤了，母亲就辞去了月嫂的工作回家照顾父亲，可照顾两个多月的时候，母亲外出买菜的间隙就发现父亲领家里了第三者，而且在苟且。后面母亲直接要提出离婚，父亲还不同意，但是在认错期间，因为不原谅他，他还出现过破口大骂等行为，然后将母亲信用卡钱划走几万块等等离谱行为，更坚定了母亲离婚的决...	psychology	{ "ground_truth": "你家的情况真是复杂又棘手，我能感受到你们现在正经历着巨大的压力和痛苦。这样的情况确实让人难以抉择，不过咱们一步步来分析。你妈妈决定离婚并且已经开始采取法律行动，这是非常重要的一步。在这个过程中，确保所有证据都被妥善保留，比如银行转账记录、聊天记录等，这对于维护权益是非常关键的。你父亲现在的状况，虽然他的行为确实让人难以接受，但从人性的角度来说，他毕竟是你的亲人。可以去了解在这种情况下，子女是否有义务支付医疗费用。咨询律师，看看是否可以通过法律途径限制你父亲对你和你家庭的影响。考虑到你父亲的威胁行为，你可能需要考虑采取一些措施保护自己和家庭的安全。比如安装安全摄像头，改变联系方式，甚至申请保护...	{ "assistant_response": "你家的情况真是复杂又棘手，我能感受到你们现在正经历着巨大的压力和痛苦。这样的情况确实让人难以抉择，不过咱们一步步来分析。你妈妈决定离婚并且已经开始采取法律行动，这是非常重要的一步。在这个过程中，确保所有证据都被妥善保留，比如银行转账记录、聊天记录等，这对于维护权益是非常关键的。你父亲现在的状况，虽然他的行为确实让人难以接受，但从人性的角度来说，他毕竟是你的亲人。可以去了解在这种情况下，子女是否有义务支付医疗费用。咨询律师，看看是否可以通过法律途径限制你父亲对你和你家庭的影响。考虑到你父亲的威胁行为，你可能需要考虑采取一些措施保护自己和家庭的安全。比如安装安全摄像头，改变联系方式，...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 【春节心理】高三女孩想要朱砂串躲春，是什么心理？\nQuestion Description: 我家宝贝，今年是高三，他跟我说他的同学买了朱砂手链，是为了躲春，说实话躲春我这是第一次听说，这是昨天孩子给我说的，当时我就觉得孩子应该买心愿意要，我就答应明天给他去买，买的时候我家大宝贝还说我只是这么一说，没有真心想要，其实在我内心深处觉得不是的，刚刚在说的时候，我家小宝贝就说了，他真的是真心想要，只是怕我不给他买，所以才说的随便。为什么他这么在意买手串躲春呢？我要是不给他买，他可能会很失望的，所以在这方面我也觉得很庆幸的。", "role": "user...	psychology	{ "ground_truth": "您好，给您一个温暖的抱抱，我是菲尔，十分难过您遇到了这样的事情。躲春本身就是在一些地方会有的立春的习俗，就像您的孩子说的那样，很有可能他从他的同学或者是朋友那里了解到了有这样的习俗，需要佩戴朱砂手串或者是用一些方式去进行，也可以理解成是一种小孩子之间流行的方式，但是不管出于什么角度来说，孩子其实算是一种单纯的想要一个首饰。但是在您去询问对方到底想不想要的时候，孩子却又说了随便这样的态度，就像您理解的那样，虽然您的老公可能觉得没有什么必要，小孩子就是随便说说，不必当真，但是您却有感觉到您的孩子其实内心深处是想要这些东西的，只是他用了这样的表达方式。其实像这样的情况时有会出现，只不过不同的孩子对...	{ "assistant_response": "您好，给您一个温暖的抱抱，我是菲尔，十分难过您遇到了这样的事情。躲春本身就是在一些地方会有的立春的习俗，就像您的孩子说的那样，很有可能他从他的同学或者是朋友那里了解到了有这样的习俗，需要佩戴朱砂手串或者是用一些方式去进行，也可以理解成是一种小孩子之间流行的方式，但是不管出于什么角度来说，孩子其实算是一种单纯的想要一个首饰。但是在您去询问对方到底想不想要的时候，孩子却又说了随便这样的态度，就像您理解的那样，虽然您的老公可能觉得没有什么必要，小孩子就是随便说说，不必当真，但是您却有感觉到您的孩子其实内心深处是想要这些东西的，只是他用了这样的表达方式。其实像这样的情况时有会出现，只不过...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 经常提出负面评论的人，是不是在索要别人的认可？\nQuestion Description: 大多数时候，对一件事情，一个活动，经历一场遭遇，总是会提出负面的评价，找出里面的骨头，总是不发表肯定积极的言论。这样的人，是在通过鸡蛋里面找骨头，向周围人索要认可和肯定吗？是不是因为从小被肯定得太少造成的？", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "题主你好，我是心探教练余，和你交流一下这个话题。先来说说投射，相信很多人对这个词好熟悉，是的，投射就是拿别人当“替罪羊”的说法。生活中我们可能会有这样一种认知：就是那些不良品德和不佳行为都不是自己的，而是别人的，这样的想法能够使得我们减轻不安和焦虑，心理状态达到一种平衡。就如题主所说，大多数时候，对一件事情，一个活动，一场遭遇，总是会提出负面的评价，找出里面的骨头，总是不发表肯定积极的言论。可能就是把自身具备的归因在别人身上的一种方式，以此来缓解自己焦虑的情绪。其实，把自己所认为的投射在别人身上，这很难意识到，或者很多人不愿意承认，题主能够觉察到这一点很好，不过要做好确实会是一件很有挑战的事...	{ "assistant_response": "题主你好，我是心探教练余，和你交流一下这个话题。先来说说投射，相信很多人对这个词好熟悉，是的，投射就是拿别人当“替罪羊”的说法。生活中我们可能会有这样一种认知：就是那些不良品德和不佳行为都不是自己的，而是别人的，这样的想法能够使得我们减轻不安和焦虑，心理状态达到一种平衡。就如题主所说，大多数时候，对一件事情，一个活动，一场遭遇，总是会提出负面的评价，找出里面的骨头，总是不发表肯定积极的言论。可能就是把自身具备的归因在别人身上的一种方式，以此来缓解自己焦虑的情绪。其实，把自己所认为的投射在别人身上，这很难意识到，或者很多人不愿意承认，题主能够觉察到这一点很好，不过要做好确实会是一件...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 尿液不知道有没有滴到裤子里面或者外面，特别在意咋办\nQuestion Description: 我憋尿的时候刚准备上厕所的时候感觉有一点点尿出来了然后看地上是有一滴尿液我不知道有没有滴到裤子上然后特别在意不知道怎么办了不知道要不要把裤子洗掉然后然后衣服碰到裤子的边边角要不要衣服什么的都洗掉现在很烦躁目前动都不敢动不知道有没有滴到裤子里面或者外面", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "题主你好，我是心探教练~古道西风瘦驴。从题主的文字里感受到，题主会不会是一个特别在乎别人看法的人呢？所以对于尿液可能滴到衣服上这件事特别在意呢？从自身感受出发，衣服如果湿了，其实我们是可以感觉到不舒服的，如果题主没有感受到可能是并不明显，题主会觉得拧巴，或许更多的是出于对别人眼光的担心。其实，除了我们自己没有谁会更关注我们，我去年上班因为没注意，曾经穿了两只不一样的鞋上班，中间还跨城高铁了一次，但是最后都没人发现，题主或许也不必太介意。这件事发生了的时候，不知道题主心里在想什么呢？比如担心别人嘲笑自己，觉得尴尬；试着梳理自己的感受，或许会让题主更清楚自己的困扰。不知道题主自己本身有洁癖或者强...	{ "assistant_response": "题主你好，我是心探教练~古道西风瘦驴。从题主的文字里感受到，题主会不会是一个特别在乎别人看法的人呢？所以对于尿液可能滴到衣服上这件事特别在意呢？从自身感受出发，衣服如果湿了，其实我们是可以感觉到不舒服的，如果题主没有感受到可能是并不明显，题主会觉得拧巴，或许更多的是出于对别人眼光的担心。其实，除了我们自己没有谁会更关注我们，我去年上班因为没注意，曾经穿了两只不一样的鞋上班，中间还跨城高铁了一次，但是最后都没人发现，题主或许也不必太介意。这件事发生了的时候，不知道题主心里在想什么呢？比如担心别人嘲笑自己，觉得尴尬；试着梳理自己的感受，或许会让题主更清楚自己的困扰。不知道题主自己本身...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 想知道是谁的问题？东西是限量的\nQuestion Description: 想知道是谁的问题，卖家收了定金说十几天这样子付尾款，然后买家过过6天跟卖家说不小心用了，能不能推迟20天付尾款，卖家说到时候近快发不了，要不到时候走平台，买家说好，买家提前7天说可以付了，卖家说不要着急，最近有点忙，买家说怕不心用了，卖家说OK，这一等就是几个月，买家刷视频发现卖家又卖了一个同样东西价格也一样，就去找卖家，发现被删了，买家尝试申请好友说尾款没付怎么删了，卖家过了几个小时同意好友，买家发信息问尾款什么时候付，卖家说随时都可以，是家里小孩拿去玩了，没发现，不好意思，买家...	psychology	{ "ground_truth": "你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。从你的描述能够感受到作为买家面对这样的卖家时你内心的困惑。从你的描述可以看出，你们之间的交易并不是在正规的电商平台进行的，而更多是在私域，这样的买卖如果金额足够大，那么你一定要慎重。而从你的描述可以看出，虽然你没有付尾款，但你却用定金买到了你心仪的东西。可能因为这一部分让你产生了一定的愧疚感，那就是自己没有付尾款，商家还退了你的定金，也没有要回他的东西，你觉得这样的自己可能会被认为是占商家的便宜，很小气。但从你的描述可以看出，你并不是有意要这样做，你有主动告诉商家要给他尾款，但是商家因为自己的原因而没有收...	{ "assistant_response": "你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。从你的描述能够感受到作为买家面对这样的卖家时你内心的困惑。从你的描述可以看出，你们之间的交易并不是在正规的电商平台进行的，而更多是在私域，这样的买卖如果金额足够大，那么你一定要慎重。而从你的描述可以看出，虽然你没有付尾款，但你却用定金买到了你心仪的东西。可能因为这一部分让你产生了一定的愧疚感，那就是自己没有付尾款，商家还退了你的定金，也没有要回他的东西，你觉得这样的自己可能会被认为是占商家的便宜，很小气。但从你的描述可以看出，你并不是有意要这样做，你有主动告诉商家要给他尾款，但是商家因为自己的...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 发小污化所有我觉得美好的东西，让我心里的光都消失了\nQuestion Description: 我之前有很多美好期待，我的发小，她了解我所有美好向往，一个个打碎了我的向往。让我陷入自我怀疑，想不明白，她为什么要这样对我。自己做错了什么。我说自己喜欢的一个男孩子，她就说，对方是个处处留情的人，她都没见过他。我说高中同学对我很好，她说，不是同性恋就是有目的。（我不觉得我高中同学有目的，但是会怀疑自己为什么值得她对我好，所以会想她是不是同性恋。）我说大学同学人很好，她试图鸡蛋里挑骨头，让我思考对方是不是有什么目的。我们共同的小学同学来找我玩，（我内心觉得这个同...	psychology	{ "ground_truth": "题主，您好！你说“她把我心里的光都熄灭了”，这一句扎得我心口一紧。那种从信任走向怀疑，从喜欢一切美好到开始质疑一切好意的变化，我太懂了，就像一个本来温暖的房间突然被人一寸一寸地关上了窗，拉紧了窗帘，最后连一丝光都不留给你。你没有做错什么。你只是一直在试图用信任、热情、善意的眼光去看世界。但她却一次次地把你那扇向阳的窗砸碎，让你怀疑是不是自己“太幼稚”“太单纯”“太容易被骗”，但真相可能正好相反——你是太有感受力、太重视关系、太愿意相信善意，所以才会被这种不对等的关系反复伤害。她为什么要这样对你？说到底，这不是你不够好，而是她在你身上看到她自己不敢面对的东西。她可能在你身上看到她没有的稳定感、...	{ "assistant_response": "题主，您好！你说“她把我心里的光都熄灭了”，这一句扎得我心口一紧。那种从信任走向怀疑，从喜欢一切美好到开始质疑一切好意的变化，我太懂了，就像一个本来温暖的房间突然被人一寸一寸地关上了窗，拉紧了窗帘，最后连一丝光都不留给你。你没有做错什么。你只是一直在试图用信任、热情、善意的眼光去看世界。但她却一次次地把你那扇向阳的窗砸碎，让你怀疑是不是自己“太幼稚”“太单纯”“太容易被骗”，但真相可能正好相反——你是太有感受力、太重视关系、太愿意相信善意，所以才会被这种不对等的关系反复伤害。她为什么要这样对你？说到底，这不是你不够好，而是她在你身上看到她自己不敢面对的东西。她可能在你身上看到她没...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 生完孩子后，老公一人搬砖压力大，该居家做家庭主妇吗\nQuestion Description: 35岁，家庭主妇，三个宝宝老公一个人搬砖压力很大，双方父母也没有办法帮助我们，我经常困惑，到底是在家把孩子照顾好，还是出去上班呢？", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "题主你好，我是答主思萌儿。照顾好孩子就不能去上班，上班就不能照顾好孩子。二选一，这没什么困惑的，而让你困惑的你想二选二，你既想照顾好孩子又想去上班减轻家庭经济压力，这是把自己当两个人用，可现实是你是一个人，这当然会困惑：为什么自己不能当两个人用？或者说现在你并没有找到什么工作能在照顾好孩子的情况下又能完成工作。如果找到这样的工作那也没什么困惑的了。要么工作和孩子二选一，要么找到一份既能照顾孩子又不耽误工作的工作。这又是一个二选一。选择没有对错，人的能力和精力有限，总是在做选择，选择一条路就要放弃另一条路，就像选择坐火车去上海，那么就不可能坐飞机去，而你可能是既想坐火车又想坐飞机，或者说你既想...	{ "assistant_response": "题主你好，我是答主思萌儿。照顾好孩子就不能去上班，上班就不能照顾好孩子。二选一，这没什么困惑的，而让你困惑的你想二选二，你既想照顾好孩子又想去上班减轻家庭经济压力，这是把自己当两个人用，可现实是你是一个人，这当然会困惑：为什么自己不能当两个人用？或者说现在你并没有找到什么工作能在照顾好孩子的情况下又能完成工作。如果找到这样的工作那也没什么困惑的了。要么工作和孩子二选一，要么找到一份既能照顾孩子又不耽误工作的工作。这又是一个二选一。选择没有对错，人的能力和精力有限，总是在做选择，选择一条路就要放弃另一条路，就像选择坐火车去上海，那么就不可能坐飞机去，而你可能是既想坐火车又想坐飞机，...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 31岁离职待业的宝妈，职业方向很迷茫，怎么办？\nQuestion Description: 31岁离职待业的宝妈，去年离职以后就一直不知道该做什么，明明自己欠了很多钱，就是没有动力去工作，不知道做什么，之前付费学习了很多东西，没有一样坚持下来，现在在家做点自媒体，又觉得收入太慢太低，容易焦虑，一焦虑又开始不去做当下的事情了，就这样循环，真的快疯了", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "题主你好，我能感受到你此刻内心的煎熬与痛苦。31岁，本是人生中充满活力与可能性的阶段，却因为离职待业、背负债务，陷入了深深的自我怀疑和无力感之中，这换做任何人，都会感到崩溃，你能撑到现在，已经非常了不起了。咱们先来聊聊你现在的状态，这种焦虑和做事情缺乏动力的情况，其实是很常见的心理反应，并非你一个人所独有。从心理学的角度看，当人们面临生活的重大转变，比如离职，再加上经济压力这样沉重的负担时，大脑会自动进入一种“应激状态” 。在这种状态下，我们的身体会分泌大量的应激激素，像肾上腺素和皮质醇。这些激素虽然能让我们在短期内对危险保持警觉，但如果长期处于高水平，就会导致焦虑情绪的产生，让我们难以集中...	{ "assistant_response": "题主你好，我能感受到你此刻内心的煎熬与痛苦。31岁，本是人生中充满活力与可能性的阶段，却因为离职待业、背负债务，陷入了深深的自我怀疑和无力感之中，这换做任何人，都会感到崩溃，你能撑到现在，已经非常了不起了。咱们先来聊聊你现在的状态，这种焦虑和做事情缺乏动力的情况，其实是很常见的心理反应，并非你一个人所独有。从心理学的角度看，当人们面临生活的重大转变，比如离职，再加上经济压力这样沉重的负担时，大脑会自动进入一种“应激状态” 。在这种状态下，我们的身体会分泌大量的应激激素，像肾上腺素和皮质醇。这些激素虽然能让我们在短期内对危险保持警觉，但如果长期处于高水平，就会导致焦虑情绪的产生，让...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 病了，不能参加团队公益，却依然开心，原因在哪？\nQuestion Description: 这又是一个蛮神奇的体验。这个月，工作室组织团队公益活动，之前组织的四次，我参加了三次。今天这次，本来前天也报名了，但由于感冒还没完全好，状态不在最佳，所以仔细衡量之下，向团队的伙伴请假了。这要换作之前，我会纠结很久“是不是该请假”这件事。但这次由于身体健康原因不能随队，请假了，我却依然很开心，那个悄然发生松动的结在哪呢？开心欣慰之余，有些好奇。", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "你这次在工作室组织的公益活动上，因为感冒未痊愈而选择请假，并且能坦然接受这个决定，不再像以往那样纠结，这的确是一个很值得探究的变化。这背后悄然松动的“结”，很可能隐藏着许多关于你心理成长和认知转变的奥秘。从心理学的角度来看，你以往纠结是否请假，可能源于多种复杂的心理因素。也许你内心深处有一种强烈的归属感需求，害怕因为请假而被团队成员视为不合群或者不积极，担心会因此影响自己在团队中的形象和地位。这种对群体认同的过度关注，使得你在做决定时，往往会优先考虑他人的看法和期待，而忽视了自己的实际需求。就像在许多社交情境中，人们常常会为了迎合他人而压抑自己的真实感受。比如，在一个聚会中，即使身体不舒服，...	{ "assistant_response": "你这次在工作室组织的公益活动上，因为感冒未痊愈而选择请假，并且能坦然接受这个决定，不再像以往那样纠结，这的确是一个很值得探究的变化。这背后悄然松动的“结”，很可能隐藏着许多关于你心理成长和认知转变的奥秘。从心理学的角度来看，你以往纠结是否请假，可能源于多种复杂的心理因素。也许你内心深处有一种强烈的归属感需求，害怕因为请假而被团队成员视为不合群或者不积极，担心会因此影响自己在团队中的形象和地位。这种对群体认同的过度关注，使得你在做决定时，往往会优先考虑他人的看法和期待，而忽视了自己的实际需求。就像在许多社交情境中，人们常常会为了迎合他人而压抑自己的真实感受。比如，在一个聚会中，即使...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 上周和室友吵了一架，搞得自己小心翼翼，像做错了一样\nQuestion Description: 我跟我一起住的室友，很少说话，主要是我是从上个学期因为学校合并的原因搬进来的，上学期时我两边有得住，所以不常在这边住，只有中午在这住，又因为我的时间比较晚，回去午休的时候人基本休息了，就没和她怎么说过话，我本人也不太爱和陌生人说话，这个学期因为另一边不得住了，就打算搬过来，但人家刚好怀孕了，叫我不要搬过来，但学校就叫我住着，没办法，我觉得好像占了别人的领域一样，相安无事的住了几周，但从上周开始因为我喷了杀虫剂影响到她了，和她吵了一架，现在更不想和她说话了，住着更...	psychology	{ "ground_truth": "你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。也为你对自己在与舍友相处的过程中所产生的不舒服的情绪感受有这样地觉察并能选择前来求助而点赞。其实，从你的描述可以看出，你并没有做错什么，你喷杀虫剂是无意识的，你的室友因为你的行为之所以会如此愤怒与你争吵，是因为他可能把这解读为是你有意这样做，也就是你明知她怀孕了你还这样做。你说呢？很明显，你因为他的愤怒而倍感委屈，因为你的确是无辜的，你很希望自己能够与舍友友好相处，这样的情景是你不愿意看见的。也就是你们之所以会发生争吵，是因为你们都忽略了那个当下彼此内心真实的感受和需求，而本能的被自己愤怒委屈的情绪所带走...	{ "assistant_response": "你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。也为你对自己在与舍友相处的过程中所产生的不舒服的情绪感受有这样地觉察并能选择前来求助而点赞。其实，从你的描述可以看出，你并没有做错什么，你喷杀虫剂是无意识的，你的室友因为你的行为之所以会如此愤怒与你争吵，是因为他可能把这解读为是你有意这样做，也就是你明知她怀孕了你还这样做。你说呢？很明显，你因为他的愤怒而倍感委屈，因为你的确是无辜的，你很希望自己能够与舍友友好相处，这样的情景是你不愿意看见的。也就是你们之所以会发生争吵，是因为你们都忽略了那个当下彼此内心真实的感受和需求，而本能的被自己愤怒委屈...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 对女生没有什么感觉，要不要告诉父母，该怎么办?\nQuestion Description: 我是1999年8月25日出生的，以前初中的时候班上的同龄男生开始追求女孩子的时候，我发现自己对女生不怎么感兴趣，反而当时身边一些男生能吸引我的注意力，而且初中父母也不让谈包括那时候家里没有智能手机，信息比较匮乏，也不知道有性少数群体，直到高中才慢慢对自己的身份开始认同，但现在父母每年都让我去相亲，我自己对女生也没有什么感觉，我该怎么办，要不要告诉父母", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "🌳看起来在你进入适婚年龄以后，父母对你与女性成家立室的愿望与你的愿望相冲突，你很想要父母对你性取向的支持，才会对是否告诉父母而发愁，相亲对你的压力更加促使你形成，想要告诉父母并希望得到父母理解的期待。🌳你能够在壹心理平台的提问区讲出你的提问，你的犹豫似乎说明你也在担忧父母知道以后是什么反应，在“你从小父母不让谈论性议题”的描述中我有一种感觉，你是否更倾向于父母会反对的念头呢？这个念头是不是会阻碍你对父母讲出你对自己性取向的猜测呢？你对向父母表达自己的真实想法与父母的想法相违背，是不是信心不足？你曾经有过父母支持你自主选择的经历吗？有时候，成功经历可以让我们更有信心面对类似的困难。如果没有...	{ "assistant_response": "🌳看起来在你进入适婚年龄以后，父母对你与女性成家立室的愿望与你的愿望相冲突，你很想要父母对你性取向的支持，才会对是否告诉父母而发愁，相亲对你的压力更加促使你形成，想要告诉父母并希望得到父母理解的期待。🌳你能够在壹心理平台的提问区讲出你的提问，你的犹豫似乎说明你也在担忧父母知道以后是什么反应，在“你从小父母不让谈论性议题”的描述中我有一种感觉，你是否更倾向于父母会反对的念头呢？这个念头是不是会阻碍你对父母讲出你对自己性取向的猜测呢？你对向父母表达自己的真实想法与父母的想法相违背，是不是信心不足？你曾经有过父母支持你自主选择的经历吗？有时候，成功经历可以让我们更有信心面对类似的困...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 自己平时说话很容易惹别人生气，如何做一个不扫兴的人\nQuestion Description: 总感觉自己平时说话的时候很容易惹别人生气，我该怎么去调节自己", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你总感觉自己平时说话的时候，很容易惹别人生气。然而你也不想这样子，想要改变自己。那么，有一种情况是；你说话时，可能比较不考虑别人的感受。这有时候是跟你自己的原生家庭有关的。譬如：在你成长的时候，父母跟你说话的时候；从来不考虑你的感受。那么，如果你是在这样的一个环境下长大的；你就自然不知道在跟你说话时，要考虑别人的感受。在心理学里有句话是这么说的：我们没有的，我们是没法给到别人的。你今天看见问题了，想要改变自己；这是一个好的开始。心理学里有句话是这么说的，看见即疗愈。往往自我觉察，就是疗愈的开始。下次在跟别人说话之前，可以学着换位思考。如果觉得你...	{ "assistant_response": "题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你总感觉自己平时说话的时候，很容易惹别人生气。然而你也不想这样子，想要改变自己。那么，有一种情况是；你说话时，可能比较不考虑别人的感受。这有时候是跟你自己的原生家庭有关的。譬如：在你成长的时候，父母跟你说话的时候；从来不考虑你的感受。那么，如果你是在这样的一个环境下长大的；你就自然不知道在跟你说话时，要考虑别人的感受。在心理学里有句话是这么说的：我们没有的，我们是没法给到别人的。你今天看见问题了，想要改变自己；这是一个好的开始。心理学里有句话是这么说的，看见即疗愈。往往自我觉察，就是疗愈的开始。下次在跟别人说话之前，可以学着换位思考...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 心里总想着未来要干什么，当下的事还没做…难受怎么办\nQuestion Description: 大学生，快期末考试了，别人都在端午节放松，体验生活，我没什么朋友，把自己关在房间里，总是在提醒自己要赶紧复习，不然后果严重。但就是提不起兴致，总是在翻手机，看一些喜欢的明星的资讯、听歌、看剧，浪费时间。什么都没干成。就算是开始学习，效率也很低。难过又有点麻木，感觉自己有点糟糕。", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "同学，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你看见现在别人都在端午节，都在放松。所以，就自己念书复习考试；读不下去。我以前也出现过你这种情况。就是，无论如何；那天就是读不进去。结果我就告诉自己，由于离考试还有一些事情；那么那天就让自己躺平吧。但是也会告诉自己，只是那一天自己可以颓废，什么都不干；但是第二天就要努力复习考试了。结果让自己痛快的玩一天后，果然再回去学习的时候；效率也更高了。你也可以给自己设一个时间限制。像我当年那样，只是那么一天让自己什么都不敢；也可以是不学习。你的情况，也并没有到很糟糕的地步。因为你现在看见问题，就可以着手去改变自己了。心理学里有句话，看见即疗愈。书籍方面，...	{ "assistant_response": "同学，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你看见现在别人都在端午节，都在放松。所以，就自己念书复习考试；读不下去。我以前也出现过你这种情况。就是，无论如何；那天就是读不进去。结果我就告诉自己，由于离考试还有一些事情；那么那天就让自己躺平吧。但是也会告诉自己，只是那一天自己可以颓废，什么都不干；但是第二天就要努力复习考试了。结果让自己痛快的玩一天后，果然再回去学习的时候；效率也更高了。你也可以给自己设一个时间限制。像我当年那样，只是那么一天让自己什么都不敢；也可以是不学习。你的情况，也并没有到很糟糕的地步。因为你现在看见问题，就可以着手去改变自己了。心理学里有句话，看见即疗愈...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 没有任何社交，觉得自己很糟糕很糟糕，怎么办？\nQuestion Description: 目前已工作一年多，有个好领导举荐我转岗新岗位工作，行业岗位与之前完全不同，只有升职而已，新环境里做事小心翼翼总感觉放不开，自己在管理，日常工作中也很少与领导交流，总觉得领导不满意自己，领导主动找过几次交流谈话，每次刚开始交流完都很开心，后面又陷入乱想之中，我也没怎么主动跟领导交流过；同事也仅是同事关系，很少日常交流；社交总是很被动，一个办公室里不敢大声说话放不开，她们倒是各种随性，在领导面前唔啦乱叫都可以，生怕同事说我哪里哪里做得不好，会听他们说，对自己的名字很敏感。...	psychology	{ "ground_truth": "题主你好，我是万小希。希望我的回答能给你一些力量。首先，我想说的是，你已经非常勇敢了。面对一个全新的工作环境和挑战，你不仅接受了这个机会，而且还在努力适应和提升自己。这本身就值得赞扬。每个人在新环境中都需要时间来适应，你的感受我完全可以体会到。在社交方面，你提到了你和男朋友、家人的亲密关系，这些都是你社交生活的重要支柱。有时候，我们可能会觉得自己的社交圈不够广，但质量往往比数量更重要。你拥有的这些深厚的关系，是你宝贵的财富。工作中，你到了一个新的岗位，担心领导和同事的看法，这是很自然的。但换个角度想，这其实也是你成长和学习的机会。每次和领导的交流，都是你展示自己、提升自信的时刻。不要害怕犯错...	{ "assistant_response": "题主你好，我是万小希。希望我的回答能给你一些力量。首先，我想说的是，你已经非常勇敢了。面对一个全新的工作环境和挑战，你不仅接受了这个机会，而且还在努力适应和提升自己。这本身就值得赞扬。每个人在新环境中都需要时间来适应，你的感受我完全可以体会到。在社交方面，你提到了你和男朋友、家人的亲密关系，这些都是你社交生活的重要支柱。有时候，我们可能会觉得自己的社交圈不够广，但质量往往比数量更重要。你拥有的这些深厚的关系，是你宝贵的财富。工作中，你到了一个新的岗位，担心领导和同事的看法，这是很自然的。但换个角度想，这其实也是你成长和学习的机会。每次和领导的交流，都是你展示自己、提升自信的时刻。...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 感到很“火大”，该怎么调整？\nQuestion Description: 感觉比我强的比我比我有毅力的认真的人都让人火大，无论异性还是同性。该怎么调整？", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "其实，你气的不是别人，而是你自己。表面上看，你嫉妒别人比你好，但内在的，你是认同他们的，羡慕他们的。你渴望自己能够优秀，能够努力，但现实中自己没做到，你的火大背后，更多的是对自己的失望和沮丧。当我们无法接受别人优秀努力而自己做不到时，内心就会失衡，为了调节我们失衡的认知，我们会为自己找到理由和借口来平衡。比如，他们那么卷，真没劲。那么卷，有什么意义。那么努力给谁看，真是显摆得很啊，真烦人。当这些念头冒出来时，连我们自己都吓一跳，自己怎么这样呢？自己怎么这么小心眼呢？我们要看到这些念头形成的动因是，我们内心也渴望拥有努力和优秀的品质，渴望而不可得。当我们看到我们的本质也是向上的向善的，而不是阴...	{ "assistant_response": "其实，你气的不是别人，而是你自己。表面上看，你嫉妒别人比你好，但内在的，你是认同他们的，羡慕他们的。你渴望自己能够优秀，能够努力，但现实中自己没做到，你的火大背后，更多的是对自己的失望和沮丧。当我们无法接受别人优秀努力而自己做不到时，内心就会失衡，为了调节我们失衡的认知，我们会为自己找到理由和借口来平衡。比如，他们那么卷，真没劲。那么卷，有什么意义。那么努力给谁看，真是显摆得很啊，真烦人。当这些念头冒出来时，连我们自己都吓一跳，自己怎么这样呢？自己怎么这么小心眼呢？我们要看到这些念头形成的动因是，我们内心也渴望拥有努力和优秀的品质，渴望而不可得。当我们看到我们的本质也是向上的向善...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 爷爷妈妈的共同点，用诉苦和让我们内疚压力的方法？\nQuestion Description: 昨晚进爷爷房间，爷爷带情绪了，本身爷爷是比较柔和温和善良甚至软弱的人。他说，他朋友们来坐，说得很难听。我们没结婚，他年纪大了，影响不到他，但是他担心我和弟弟的未来。还有参杂外人眼光和评论。爷爷今年回老家了，人来人往，老人家坐着聊天时间多。爷爷在聊天舆论里受伤了。说他担心得吃不好睡不着。还好与爷爷没有那么亲密，爷爷的闹情绪不会太影响我，顶多是让我难过下。妈妈曾经也是这么样的受伤，家里子女未婚。由于妈妈创伤多带给我的也是创伤多，战火权力斗争免不了。不知道跟妈妈战了几回...	psychology	{ "ground_truth": "题主你好，我是答主思萌儿。举个例子，如果你去敬老院去慰问一个老人，他看到你很面善然后向你诉苦，而你觉得自己可以很好的倾听他，这时你可能并不会有反感，还可能会有怜悯之心。然后这个老人舍不得你走，想多留你一会，但他并不知道怎么挽留你，而他看到你听他诉苦时这么认真，以为你喜欢听他诉苦，于是就会继续向你诉苦，这样或许你就能多留一会。可问题是你也不知道怎么拒绝，而你能够倾听他人的诉苦可能是通过压抑自己以牺牲自己的幸福为代价，并不是你真的内心强大到可以倾听他人的诉苦，而是你以为你可以做到。倾听他人的诉苦是倾听师或咨询师做的事，或者起码是对心理学有比较深入学习的人可以做的事，那么显然你并不是这样的人。那么...	{ "assistant_response": "题主你好，我是答主思萌儿。举个例子，如果你去敬老院去慰问一个老人，他看到你很面善然后向你诉苦，而你觉得自己可以很好的倾听他，这时你可能并不会有反感，还可能会有怜悯之心。然后这个老人舍不得你走，想多留你一会，但他并不知道怎么挽留你，而他看到你听他诉苦时这么认真，以为你喜欢听他诉苦，于是就会继续向你诉苦，这样或许你就能多留一会。可问题是你也不知道怎么拒绝，而你能够倾听他人的诉苦可能是通过压抑自己以牺牲自己的幸福为代价，并不是你真的内心强大到可以倾听他人的诉苦，而是你以为你可以做到。倾听他人的诉苦是倾听师或咨询师做的事，或者起码是对心理学有比较深入学习的人可以做的事，那么显然你并不是这...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 【超越原生家庭】家庭的代际传承，作为妈妈有太多无助\nQuestion Description: 面对青春期的孩子，作为单亲妈妈，此刻我有太多的无助，无力感，觉得这个孩子就像一个刺猬，浑身长满了伤人的刺。的确，孩子的一些行为是与曾经有太多的不同，比如，突然爱美，每天都要贴面膜，我的护肤品几乎都尝试了；出门要喷香水，反复捯饬发型；损坏了家里的很多东西，比如，打碎了笔记本电脑屏幕，弄断了我的珍珠项链，用脚踹门；对我大喊大叫，顶嘴；抽烟，喝咖啡，喝啤酒，奶茶各种饮料………这些确实让我很难接受，我偶尔会被这些情绪带走。但我不断反思才发现，其实这个孩子在青春期除了...	psychology	{ "ground_truth": "题主你好！我能理解你面对这种情况时的难受与无助。隔空拥抱，好些了么？作为单亲妈妈，面对青春期的孩子确实不容易，理解你的担心与责任，同时会面临很多挑战和困惑。青春期是孩子成长必经的很重要的转折的阶段，尤其是孩子正在经历身体和心理的巨大变化，这些变化（源于荷尔蒙的分泌）可能会导致他们的行为举止、三观行为、身体不适与以往不同。一，青春期的心理现状青春期的心理特征，确实是一个复杂多变、因人而已的和重要的话题。其主要特征，如：情绪波动大、自我意识强、独立意识强、不愿被限制和束缚、期待自由和奔放等。尤其是亲密关系、友情关系、家庭相处、学业不顺等多种因素，会出现“沮丧、焦虑、悲伤、反抗”等负面情绪，这是如...	{ "assistant_response": "题主你好！我能理解你面对这种情况时的难受与无助。隔空拥抱，好些了么？作为单亲妈妈，面对青春期的孩子确实不容易，理解你的担心与责任，同时会面临很多挑战和困惑。青春期是孩子成长必经的很重要的转折的阶段，尤其是孩子正在经历身体和心理的巨大变化，这些变化（源于荷尔蒙的分泌）可能会导致他们的行为举止、三观行为、身体不适与以往不同。一，青春期的心理现状青春期的心理特征，确实是一个复杂多变、因人而已的和重要的话题。其主要特征，如：情绪波动大、自我意识强、独立意识强、不愿被限制和束缚、期待自由和奔放等。尤其是亲密关系、友情关系、家庭相处、学业不顺等多种因素，会出现“沮丧、焦虑、悲伤、反抗”等负面...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 幻想的永久朋友让我在失恋之后可以平静很多，正常吗？\nQuestion Description: 目前状态是和男朋友很不愉快，可能在冷战也可能是分手了。这几天都很痛苦，想转移注意力但怎么都没办法平静下来。刚刚突然想起来我的幻想永久朋友。上次失恋之后，我就想象出了一个朋友，走哪都陪着我，会让我平静很多，不至于手足无措。过去一年谈恋爱，我就慢慢遗忘了这个朋友，可是失恋的感觉又让我想了起来。我发现只要幻想这个朋友一直在身边，我就能平静一些，仿佛我不是一个人在熬过这段难过的日子，仿佛一切都可以更加接受，仿佛会更加有勇气，哪怕拒绝别人也更加理直气壮了些，仿佛自尊水...	psychology	{ "ground_truth": "题主您好感恩在这里与你相遇❤️看到你因为和男友关系的问题，有幻想一个朋友陪伴自己的场景，似乎她的存在能够让你平静很多，给到你一些力量。这让你感觉到有些困惑，我能感受到你很孤独，有些害怕，对自己这样的状态保有一定的警觉，这非常棒，接下来我们一起来看看这个问题的背后有哪些心理学视角的分析🌹幻想伙伴是象征层面的陪伴与支持你谈到之前失恋时你想象出一个朋友陪着自己，让原本陷入痛苦的你平静很多，好像不是你一个人在面对，而这次你同样因为和男友冷战和分手阶段内心出现了一个朋友的陪伴，似乎对你有一些改善和帮助，但同时有个这样想象的角色，还是带给你一些疑惑，其实我有注意到都是你失恋的情况下感到痛苦的时候出现的...	{ "assistant_response": "题主您好感恩在这里与你相遇❤️看到你因为和男友关系的问题，有幻想一个朋友陪伴自己的场景，似乎她的存在能够让你平静很多，给到你一些力量。这让你感觉到有些困惑，我能感受到你很孤独，有些害怕，对自己这样的状态保有一定的警觉，这非常棒，接下来我们一起来看看这个问题的背后有哪些心理学视角的分析🌹幻想伙伴是象征层面的陪伴与支持你谈到之前失恋时你想象出一个朋友陪着自己，让原本陷入痛苦的你平静很多，好像不是你一个人在面对，而这次你同样因为和男友冷战和分手阶段内心出现了一个朋友的陪伴，似乎对你有一些改善和帮助，但同时有个这样想象的角色，还是带给你一些疑惑，其实我有注意到都是你失恋的情况下感到痛苦...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 29岁，为了结束异地恋放弃高薪，会后悔吗？\nQuestion Description: 我在杭州互联网年薪20万，男友在四线老家事业单位月薪4千。他催婚说“再不来就分手”，可我过去最多找到6千的工作，还要和他父母同住。这可怎么办？闺蜜骂我恋爱脑，但怕孤独终老更可怕。过来人能不能骂醒我？", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "你好！很高兴认识你！在问题中，我看到你使用\"骂醒\"这个表述，那么是不是说明你已经有倾向的答案了？只是另一个选项对你来说也非常重要，所以你希望回避让自己痛苦的选择过程，将权力让渡给其他人替你做出一个选择。弗洛姆在《逃避自由》中深刻阐释过，现代人面对自由时常常伴随焦虑，因为自由选择意味着需要为结果承担全部责任。这种\"自由的重负\"会使部分人主动让渡选择权，通过服从外界权威来获得心理庇护。这可能正是你希望通过他人\"骂醒\"来缓解决策焦虑的心理动因。存在主义心理学家罗洛·梅也指出，当面临重大选择时，许多人会产生\"选择的眩晕\"，这种焦虑源于我们既要承担选择后果的责任，又要承受放弃其他可能性...	{ "assistant_response": "你好！很高兴认识你！在问题中，我看到你使用\"骂醒\"这个表述，那么是不是说明你已经有倾向的答案了？只是另一个选项对你来说也非常重要，所以你希望回避让自己痛苦的选择过程，将权力让渡给其他人替你做出一个选择。弗洛姆在《逃避自由》中深刻阐释过，现代人面对自由时常常伴随焦虑，因为自由选择意味着需要为结果承担全部责任。这种\"自由的重负\"会使部分人主动让渡选择权，通过服从外界权威来获得心理庇护。这可能正是你希望通过他人\"骂醒\"来缓解决策焦虑的心理动因。存在主义心理学家罗洛·梅也指出，当面临重大选择时，许多人会产生\"选择的眩晕\"，这种焦虑源于我们既要承担选择后果的责任，又要承受放...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 忍不住去想最坏的结果，没办法回到当下，怎么办？\nQuestion Description: 忍不住去想最坏的结果，而且控制不住，根本就不想回到现在的状态，也回不到。比如，我总是想，下半年，考试的时候，有没有考试的机会，能不能上岸，要准备什么。其实我也知道，现在想这些没有什么用，要想的话，想一点就行了，但是我总是想，想着想着，就觉得没有希望了，就什么都不想做了", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "题主，你好，其实，会忍不住想最坏的结果，是因为我们跟随了大脑里的想法，去到了未来，未来是不可控，我们会因此而焦虑。当我们认同了自己的想法，没有办法和想法解离，我们就会觉得想法就是自己，当然会越想越觉得没有希望，但那其实只是想法而已，不代表事实。是的，回到当下不容易，是需要方法的，更是需要练习的。给你的建议是：有一句话叫做：想都是问题，做就有答案，说的就是面对现在这种情况，我们或许可以更多地把精力落实在行动上。我们的大脑总是喜欢计划和分析，这是有利于我们去解决各种问题的，就像你现在面对考试，你想到：下半年，考试的时候，有没有考试的机会，能不能上岸，要准备什么。那么，你有想到具体要准备什么吗？当...	{ "assistant_response": "题主，你好，其实，会忍不住想最坏的结果，是因为我们跟随了大脑里的想法，去到了未来，未来是不可控，我们会因此而焦虑。当我们认同了自己的想法，没有办法和想法解离，我们就会觉得想法就是自己，当然会越想越觉得没有希望，但那其实只是想法而已，不代表事实。是的，回到当下不容易，是需要方法的，更是需要练习的。给你的建议是：有一句话叫做：想都是问题，做就有答案，说的就是面对现在这种情况，我们或许可以更多地把精力落实在行动上。我们的大脑总是喜欢计划和分析，这是有利于我们去解决各种问题的，就像你现在面对考试，你想到：下半年，考试的时候，有没有考试的机会，能不能上岸，要准备什么。那么，你有想到具体要准...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 孩子一年级，每次我都会关注班级群消息，是过度期待吗\nQuestion Description: 孩子1年级，个性活泼，也比较听话，成绩也不差。老师每天都会在群里发班级孩子的各种得奖状的照片、发每天的各种打卡标⭐，如果但凡没有自己孩子的，我就会有特别的情绪，直接感觉是不开心，自己也察觉过，有焦虑有厌烦吧，自己也知道这些都不用太在意，但每次都会去关注群信息，然后迫切的看老师是不是发了什么排名和测验得分，自己的孩子没做的完美。我知道是自己的问题，虽然说着对孩子要求不高，但实际上潜意识期待很高，该怎么调节呢", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "能够感受到你的苦恼，其实内心深处并没有想要“鸡娃”，但还是会不由自主的想要听到孩子好的表现首先，顺应天性，常理所顺的，就是为人父母最简单的想法，孩子健康，乖巧，望子成龙，望女成凤。这些都是很自然的事情，谁也不会希望自己的孩子未来过的不好嘛。所以，第一步是，不要苛责自己，且不苛责孩子和伴侣。从行为上克制，而扼制可能会出现的一些矛盾，避免产生更多的生活相处问题其次，是情绪调节这个部分即是调节自己，也是调节孩子和家人。我们的情绪是会互相影响的，就如同我们进入会议室会变的严肃认真，进入医院会保持安静，心境也会偏低落状态。那么我们的情绪也是会被家人所感受到，越是亲近的人，越能感受到“你与平时不同”。那...	{ "assistant_response": "能够感受到你的苦恼，其实内心深处并没有想要“鸡娃”，但还是会不由自主的想要听到孩子好的表现首先，顺应天性，常理所顺的，就是为人父母最简单的想法，孩子健康，乖巧，望子成龙，望女成凤。这些都是很自然的事情，谁也不会希望自己的孩子未来过的不好嘛。所以，第一步是，不要苛责自己，且不苛责孩子和伴侣。从行为上克制，而扼制可能会出现的一些矛盾，避免产生更多的生活相处问题其次，是情绪调节这个部分即是调节自己，也是调节孩子和家人。我们的情绪是会互相影响的，就如同我们进入会议室会变的严肃认真，进入医院会保持安静，心境也会偏低落状态。那么我们的情绪也是会被家人所感受到，越是亲近的人，越能感受到“你与平...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 普高高二美术班女生，焦虑，逃避，空虚，该怎么办？\nQuestion Description: 我是浙江省普高高二美术班的美术生，女孩，因为今年7-12月要集训，并且我有上美院的抱负还要多花费一些时间，大概算算我在校的高中生涯也就剩6个月左右了。焦虑：我的专业课成绩其实并不很好担心是否能达到录取标准，但是我一直喜欢画画，也选择了这条路也不能悔了。文化课如果回来没什么大差错的话我应该可以做到到达本科线，文化分并不是很需要忧心…可是我总是想做到很好，因为浙江部分科目有两次考试机会，大部分人都会选考的好的放下了学校也要至少放一门，但问题是作为美术生并且还想校考的...	psychology	{ "ground_truth": "孩子你好，认真读完长文，让我不禁想到前几年同为美术生的女儿，无休止的画室集训，陀螺式的赶转校考，深深体会到你的艰辛和坚韧，也切切感受到你的迷茫和焦虑，我是心探教练余，此刻陪你聊聊。先来说说焦虑，当下我们身处于被焦虑浸染的时代，即使你远离心理疾病，你每天仍可能会感到焦虑或者被散播焦虑很多遍，让我们无法安心在当下，而感到烦躁不安、迷茫无助。我们要想摆脱这种焦虑不安的状态，就要了解，我们被传染了焦虑的时候，我们的内心发生了什么，是什么导致我们无法抵挡焦虑的滋生。其实我们的焦虑并非是实际的，现实的危险，而是内在自我的某种部分的存在感，受到了威胁。比如我们因一次考试的成绩，就会担心自己的学习能力；比如...	{ "assistant_response": "孩子你好，认真读完长文，让我不禁想到前几年同为美术生的女儿，无休止的画室集训，陀螺式的赶转校考，深深体会到你的艰辛和坚韧，也切切感受到你的迷茫和焦虑，我是心探教练余，此刻陪你聊聊。先来说说焦虑，当下我们身处于被焦虑浸染的时代，即使你远离心理疾病，你每天仍可能会感到焦虑或者被散播焦虑很多遍，让我们无法安心在当下，而感到烦躁不安、迷茫无助。我们要想摆脱这种焦虑不安的状态，就要了解，我们被传染了焦虑的时候，我们的内心发生了什么，是什么导致我们无法抵挡焦虑的滋生。其实我们的焦虑并非是实际的，现实的危险，而是内在自我的某种部分的存在感，受到了威胁。比如我们因一次考试的成绩，就会担心自己的学...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 怎么引导别人的参与积极性？\nQuestion Description: 冷群真的很不爽啊。～～～～～～～～～～～", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "你好呀！有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助。当你因为一个群的氛围比较冷而选择来求助的时候，就说明你可能是这个群的负责人，你希望这个群里的成员有更多地互动，交流，让这个群能够活跃起来，让群里的每个成员都能感受到这个群所带给自己的支持，你说呢？群里成员彼此之间不主动交流的背后一定是不熟悉，没有共同的语言，他们没有找到让彼此产生链接的部分。那么你能做的就是尝试去觉察你建这个群的初衷是什么，群里成员有哪些相似性，他们能够来到这个群是想要解决什么样的问题，这时你可能就对如何更好地运营这个群，激发、调动群成员的积极性有了信心，你说呢？比如，站在群成员共同需求的基础上开展一些小游戏，让...	{ "assistant_response": "你好呀！有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助。当你因为一个群的氛围比较冷而选择来求助的时候，就说明你可能是这个群的负责人，你希望这个群里的成员有更多地互动，交流，让这个群能够活跃起来，让群里的每个成员都能感受到这个群所带给自己的支持，你说呢？群里成员彼此之间不主动交流的背后一定是不熟悉，没有共同的语言，他们没有找到让彼此产生链接的部分。那么你能做的就是尝试去觉察你建这个群的初衷是什么，群里成员有哪些相似性，他们能够来到这个群是想要解决什么样的问题，这时你可能就对如何更好地运营这个群，激发、调动群成员的积极性有了信心，你说呢？比如，站在群成员共同需求的基础上开展一...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 我是宝妈，很喜欢幻想，是病吗？\nQuestion Description: 我是宝妈。从结婚前开始，其实就发现自己很爱幻想，好像上瘾一样，我知道这不好，浪费时间，消耗自己的大脑。但就是很难控制。在幻想里，我可以达成我想要的一切，在里面我就是主角。怎么办？", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "题主你好，感恩遇见，从你的提问中，看到了一个充满想像力的你，在平时的带娃生活中，只有在幻想时，你才属于你自己，轻松地放空自己。带娃从来都不是一件轻松的工作，每天醒来就是围着孩子转，感觉自己像个陀螺一样一刻不停，没有自己的时间，不与外界接触带来脱轨的迷茫，可你却没有让自己往抑郁的方向走，而是这么地充满想像力，可否想过把想像到的通过文字记录下来，说不定会是一种别样的风景线。更好地爱自己，让自己除了娃之外，还有其他的可能性。希望可以帮助到您。", "style": "model" }	{ "assistant_response": "题主你好，感恩遇见，从你的提问中，看到了一个充满想像力的你，在平时的带娃生活中，只有在幻想时，你才属于你自己，轻松地放空自己。带娃从来都不是一件轻松的工作，每天醒来就是围着孩子转，感觉自己像个陀螺一样一刻不停，没有自己的时间，不与外界接触带来脱轨的迷茫，可你却没有让自己往抑郁的方向走，而是这么地充满想像力，可否想过把想像到的通过文字记录下来，说不定会是一种别样的风景线。更好地爱自己，让自己除了娃之外，还有其他的可能性。希望可以帮助到您。", "full_conversation": [ { "content": "Question Title: 我是宝妈，...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 【做自己】遇到习惯性推责的人和事，该如何做？\nQuestion Description: 日常生活中，经常出现推责的事情。遇到推责的人，该如何做。今天阿姨给孩子梳小辫子的时候，坐在孩子腿上，孩子娃娃大哭。平时，孩子有小磕小碰的时候，都不会言语，自己忍着不说。我们看到孩子大哭，就会想到伤的有点严重。阿姨第一时间不是看看孩子是否被伤着了，而是责备“你为什么要把腿放在这里，说过多少次了，你就是不听。你这样做对不对？”孩子委屈说“不对，阿姨抱抱我。” 阿姨不但没有抱孩子，还继续数落孩子。我当时很想说两句，但有些担心，请问遇到习惯性推责的人和事，该怎么做？", ...	psychology	{ "ground_truth": "题主您好很荣幸有机会在这里遇见你❤️看到你因为阿姨坐在孩子腿上，让孩子大哭，但是却责怪孩子的不小心，这让作为妈妈的你一定非常担心和生气，你心疼孩子有没有伤着，但对于阿姨的态度很生气，她没有第一时间关心孩子，而是责备，我想这让你看到一定是很不舒服的，我能感觉到你很爱孩子，同时对待阿姨也很尊重，那么接下来我们一起来看看你们之间关系背后有哪些需要梳理的🌹彼此的位置和边界不清人与人之间的关系有时候需要一些边界感，但这个度有时候很难把握，阿姨从某些方面来说是帮助忙的，和我们生活在一起，所以即便是你很生气，但还是忍住了，你或许很担心如果自己说了可能让她不高兴，或许对孩子以后不用心照顾等担忧，所以我感觉...	{ "assistant_response": "题主您好很荣幸有机会在这里遇见你❤️看到你因为阿姨坐在孩子腿上，让孩子大哭，但是却责怪孩子的不小心，这让作为妈妈的你一定非常担心和生气，你心疼孩子有没有伤着，但对于阿姨的态度很生气，她没有第一时间关心孩子，而是责备，我想这让你看到一定是很不舒服的，我能感觉到你很爱孩子，同时对待阿姨也很尊重，那么接下来我们一起来看看你们之间关系背后有哪些需要梳理的🌹彼此的位置和边界不清人与人之间的关系有时候需要一些边界感，但这个度有时候很难把握，阿姨从某些方面来说是帮助忙的，和我们生活在一起，所以即便是你很生气，但还是忍住了，你或许很担心如果自己说了可能让她不高兴，或许对孩子以后不用心照顾等担忧...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 23岁女生，我沉溺于过去她们对我的伤害，我很恨她们\nQuestion Description: 23 女生我总是对过去耿耿于怀，她们对我不友好。对我语言暴力，对我伤害。说我个子矮，说我没人玩可怜。没人保护我，老师同学都过分。现在我退学了得了抑郁症，连个工作都没有我很恨她们。我觉得她们不善良没有素质。", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "题主您好感恩时间让我们在这里相遇❤️23岁的你退学得了抑郁症，想到过去同学老师对你的不友好和伤害，让你耿耿于怀，面对现在没有工作的自己你或许很无力和挫败，你很难受，你恨他们曾经如此对待你，我能感受到你内心有很多的愤怒与委屈，你很无助很孤独，同时你也很害怕和痛苦，我想先给你一个拥抱，接下来我们一起来看看这些问题。🌹抑郁症的科普你今年23岁，现在退学得了抑郁症，没有工作，时常对过去受到的伤害而耿耿于怀，不难看出，曾经的你在学校一定遭受了非常多的痛苦和折磨，似乎同学们对你实施了语言霸凌，而你的老师并没有帮助你保护你，给你造成了非常大的创伤，导致你最终退学抑郁，我相信那段经历你非常痛苦，你或许经受...	{ "assistant_response": "题主您好感恩时间让我们在这里相遇❤️23岁的你退学得了抑郁症，想到过去同学老师对你的不友好和伤害，让你耿耿于怀，面对现在没有工作的自己你或许很无力和挫败，你很难受，你恨他们曾经如此对待你，我能感受到你内心有很多的愤怒与委屈，你很无助很孤独，同时你也很害怕和痛苦，我想先给你一个拥抱，接下来我们一起来看看这些问题。🌹抑郁症的科普你今年23岁，现在退学得了抑郁症，没有工作，时常对过去受到的伤害而耿耿于怀，不难看出，曾经的你在学校一定遭受了非常多的痛苦和折磨，似乎同学们对你实施了语言霸凌，而你的老师并没有帮助你保护你，给你造成了非常大的创伤，导致你最终退学抑郁，我相信那段经历你非常痛苦...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 34岁，如果消除备孕时的焦虑情绪？\nQuestion Description: 本人34岁，有焦虑症的情况。去年7月开始备孕，由于身体原因辞职在家，也由于感觉自己的年纪偏大了，所以着急怀孕。一开始做了孕检并没有查出什么，从去年7月备孕了半年没有动静，后来男方查出有一些问题，但是经过治疗今年3月指标正常，又继续备孕2月还是没有什么结果。因为处于职业空档期，所以一直想尽快生孩子，回到职场，所以在每次只要到排卵期和姨妈前，整个人都会非常紧张，甚至会影响我们同房的状态，感觉不受控制，虽然跟自己说了很多次，越紧张越可能不中，但是还是控制不住会很焦虑很紧张，而且还...	psychology	{ "ground_truth": "题主您好！抱抱你，备孕这事，确实麻烦，有句话说，最好的避孕方式就是备孕。虽然听起来像句玩笑话，但只有过来人才知道玩笑背后的艰辛——越备孕，越焦虑，越焦虑，越不容易中奖。根据您的描述，你们夫妻二人已经在身体上和心理上做足了准备，已经准备充分。我非常赞同你们之前检查身体的步骤，不管是否备孕，检查身体必不可少，有问题解决问题。正因为你们的检查，查出你的爱人有些问题，经过调整，已经指标正常。你本人也不错，估计卵泡数目大小、amh、输卵管等指标也都查过了，如果没有问题，那就是没问题了。既然你们两口子身体都没问题，那么自然怀孕的可能性就大大增加。先别着急做试管，除了女方遭罪不说，试管婴儿毕竟不是通过精子...	{ "assistant_response": "题主您好！抱抱你，备孕这事，确实麻烦，有句话说，最好的避孕方式就是备孕。虽然听起来像句玩笑话，但只有过来人才知道玩笑背后的艰辛——越备孕，越焦虑，越焦虑，越不容易中奖。根据您的描述，你们夫妻二人已经在身体上和心理上做足了准备，已经准备充分。我非常赞同你们之前检查身体的步骤，不管是否备孕，检查身体必不可少，有问题解决问题。正因为你们的检查，查出你的爱人有些问题，经过调整，已经指标正常。你本人也不错，估计卵泡数目大小、amh、输卵管等指标也都查过了，如果没有问题，那就是没问题了。既然你们两口子身体都没问题，那么自然怀孕的可能性就大大增加。先别着急做试管，除了女方遭罪不说，试管婴儿毕竟...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 怎样才会遇见对的人？缘分这件事，到底是真的吗？\nQuestion Description: 是不是要我状态比较好的时候才来呢？缘分这件事到底是真的吗？", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "随缘吧，因缘际会，在没遇到合适缘分的时候，把心思用在提高自己各方面能力上", "style": "model" }	{ "assistant_response": "随缘吧，因缘际会，在没遇到合适缘分的时候，把心思用在提高自己各方面能力上", "full_conversation": [ { "content": "Question Title: 怎样才会遇见对的人？缘分这件事，到底是真的吗？\nQuestion Description: 是不是要我状态比较好的时候才来呢？缘分这件事到底是真的吗？", "role": "user" }, { "content": "随缘吧，因缘际会，在没遇到合适缘分的时候，把心思用在提高自己各方面能力上", "role": "assi...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 有人评论《再见爱人》里，几个老公都是“巨婴”？\nQuestion Description: 刚刚刷短视频看到有人评价再见爱人里的几个老公都是巨婴，特别是留一手，生活起居都需要葛夕照顾，甚至内裤也需要帮她来洗。这种行为是情感依赖吗？还是留一手是巨婴心理？", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "Hi 你好呀题主🥳有幸可以为你解答，给你一个温暖的抱抱(つ´ω`)つ你的问题是：有人评论《再见爱人》里，几个老公都是“巨婴”？刚刚刷短视频看到有人评价再见爱人里的几个老公都是巨婴，特别是留一手，生活起居都需要葛夕照顾，甚至内裤也需要帮她来洗。这种行为是情感依赖吗？还是留一手是巨婴心理？留一手的巨婴心理表现- 过度依赖：生活起居完全依赖葛夕，甚至连内裤都需其帮忙清洗，这体现出他在生活自理能力上的严重缺失，极度依赖他人照顾，符合巨婴心理中依赖性强的特点- 缺乏责任感：将葛夕的嫁妆拿去投资却血本无归，还多次欺骗她，对自己的行为及后果没有承担应有的责任，缺乏成年人该有的责任感自我中心：留一手过生...	{ "assistant_response": "Hi 你好呀题主🥳有幸可以为你解答，给你一个温暖的抱抱(つ´ω`)つ你的问题是：有人评论《再见爱人》里，几个老公都是“巨婴”？刚刚刷短视频看到有人评价再见爱人里的几个老公都是巨婴，特别是留一手，生活起居都需要葛夕照顾，甚至内裤也需要帮她来洗。这种行为是情感依赖吗？还是留一手是巨婴心理？留一手的巨婴心理表现- 过度依赖：生活起居完全依赖葛夕，甚至连内裤都需其帮忙清洗，这体现出他在生活自理能力上的严重缺失，极度依赖他人照顾，符合巨婴心理中依赖性强的特点- 缺乏责任感：将葛夕的嫁妆拿去投资却血本无归，还多次欺骗她，对自己的行为及后果没有承担应有的责任，缺乏成年人该有的责任感自我中心...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 单亲的孩子怎么提高安全感，如何让自己强大？\nQuestion Description: 以前我睡眠很好，最近半个月每次都是早起睡不着，胡思乱想，焦虑，控制不住，再也去不了睡，应该是最近工作不顺导致的，因为恐惧后果胡思乱想，无法把持我自己，如何让自己强大，起码是内心的平静与不受扰动。网上说单亲丧父的孩子安全感不强，我感觉是这个原因，让我内心不够强大", "role": "user" } ]	psychology	{ "ground_truth": "你好呀，先隔空给你一个温暖的抱抱，有幸看到你的求助要分享能够给你一定的支持和帮助，能够感受到最近睡眠不好对你的影响和困扰，让你倍感痛苦。从你的描述可以看出，你的睡眠困扰是最近才出现的，也正如你所觉察的，你的这一部分睡眠困扰一定与你最近的处境有很大的关系，比如，最近的工作压力很大，与同事，朋友，家人的关系不够和谐……这些都可能会影响到你的情绪状态，特别是睡眠，你说呢？父亲的离世让作为孩子的你感受到了被抛弃，不再被爱的恐惧不安，而且对于孩子来说，会在无意识中把父母不能再爱自己的原因更多归因为是自己不够好所导致的。这种归因以及亲人离世的悲痛的确会破坏你内在的安全感。但当你已经明确意识并觉察到了这一...	{ "assistant_response": "你好呀，先隔空给你一个温暖的抱抱，有幸看到你的求助要分享能够给你一定的支持和帮助，能够感受到最近睡眠不好对你的影响和困扰，让你倍感痛苦。从你的描述可以看出，你的睡眠困扰是最近才出现的，也正如你所觉察的，你的这一部分睡眠困扰一定与你最近的处境有很大的关系，比如，最近的工作压力很大，与同事，朋友，家人的关系不够和谐……这些都可能会影响到你的情绪状态，特别是睡眠，你说呢？父亲的离世让作为孩子的你感受到了被抛弃，不再被爱的恐惧不安，而且对于孩子来说，会在无意识中把父母不能再爱自己的原因更多归因为是自己不够好所导致的。这种归因以及亲人离世的悲痛的确会破坏你内在的安全感。但当你已经明确意识并...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 很困惑的大专佬，这次没参赛让我心思混乱，如何调整？\nQuestion Description: 我是一名大一的大专学生上学期平均GPA3.97，而寒假结束后一个科任老师邀请我参加一个A类比赛，我想着这对我拿奖学金有益，但在过年前班主任有邀请我去同样的A类比赛，本着先到先得的原则我以有老师先找我拒绝了，但开学后由于我们的课题不好并且材料也不足（可能小组里就我交了材料）最后刚好也忘了报名时间就没有参赛报名，而班主任的课题则顺利报名，现在我很烦恼会不会与奖学金失之交臂。而最近给还有一个校级的数据分析比赛我也在认真复习但这次没参赛让我心思混乱无法专注复习我该如何调...	psychology	{ "ground_truth": "你好呀，实际上你这种情况我也出现过，因为成绩突出，然后许多老师想要找人打比赛，缺少人手，然后你觉得失去了一场比赛可惜，实际上大学有很多比赛，如果仅仅因为失去了一场比赛就心灰意冷，然后后面的比赛不能认真备赛，那也不是丢失机会了吗？换个角度想想，如果能在这次校赛崭露头角，后面的比赛会不会也接踵而至呢，大专三年时光确实很短暂，但是大一的学生基本就是一个学习的过程，慢慢沉淀一年，大二才能更好的冲击名次。比赛重要的是一个学习的过程，培养学习的能力，第一名只有一个，如果只盯着第一名看，没有成绩就真的一无是处了吗？回想一下备赛的过程学到的东西，后续有相似的比赛也还能使用。Python的比赛有很多，想办法在...	{ "assistant_response": "你好呀，实际上你这种情况我也出现过，因为成绩突出，然后许多老师想要找人打比赛，缺少人手，然后你觉得失去了一场比赛可惜，实际上大学有很多比赛，如果仅仅因为失去了一场比赛就心灰意冷，然后后面的比赛不能认真备赛，那也不是丢失机会了吗？换个角度想想，如果能在这次校赛崭露头角，后面的比赛会不会也接踵而至呢，大专三年时光确实很短暂，但是大一的学生基本就是一个学习的过程，慢慢沉淀一年，大二才能更好的冲击名次。比赛重要的是一个学习的过程，培养学习的能力，第一名只有一个，如果只盯着第一名看，没有成绩就真的一无是处了吗？回想一下备赛的过程学到的东西，后续有相似的比赛也还能使用。Python的比赛有很...
PsyLLM-chatml	[ { "content": "Question Title: 很容易嫉妒别人，很讨厌却又无法改变这种情感，怎么办\nQuestion Description: 看到一些人在炫耀就会难受，尤其看到一个在我认知里各方面都非常完美的人，我就会嫉妒他，讨厌他，还会和他暗自较劲这样的好处就是会给我带来动力，让我不断前进，但是我不知道为什么就是会对他有一种莫名的情感，嫉妒，讨厌，尽管人家没做错什么事。我从来没做过伤害他的事，只是很讨厌这种情感，但是无法改变这种情感，并且与他相处时我会很紧张，还会语无伦次，说话开始不经大脑思考，无法自然地和他相处。相处时感觉差距很大，会很自卑，很难成为好友。", "role": "user...	psychology	{ "ground_truth": "题主你好，遇到自己认为各方面都很优秀的人会嫉妒和讨厌，不自觉的产生比较而感到自卑，也会暗自较劲去追赶。其实很讨厌这种感受但又无法做出调整对吧。其实嫉妒是一种天生的情感，早在我们婴儿时期就产生了，是弱小的我们在面对强者时自动释放的情绪，每个人或多或少都会有这种情绪，早年间越匮乏的人嫉妒心就越重。我们每个人都是有自尊的需要的，而我们自尊自立水平的建立往往是来自于养育者对我们的认可和赞赏。如果我们小的时候，总是被父母忽视打压指责，我们就会打心底认为自己是不好的，自然就没办法建立一个良好的自尊，于是越是自卑越是容易对外界感到不安，越是不安就越是渴望得到别人有但是自己没有的东西，由此产生嫉妒，其实嫉妒...	{ "assistant_response": "题主你好，遇到自己认为各方面都很优秀的人会嫉妒和讨厌，不自觉的产生比较而感到自卑，也会暗自较劲去追赶。其实很讨厌这种感受但又无法做出调整对吧。其实嫉妒是一种天生的情感，早在我们婴儿时期就产生了，是弱小的我们在面对强者时自动释放的情绪，每个人或多或少都会有这种情绪，早年间越匮乏的人嫉妒心就越重。我们每个人都是有自尊的需要的，而我们自尊自立水平的建立往往是来自于养育者对我们的认可和赞赏。如果我们小的时候，总是被父母忽视打压指责，我们就会打心底认为自己是不好的，自然就没办法建立一个良好的自尊，于是越是自卑越是容易对外界感到不安，越是不安就越是渴望得到别人有但是自己没有的东西，由此产生嫉...